Neue Wege zur Souveränität

und Gelassenheit

Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude, innere Freiheit, Gelassenheit und Souveränität sind keine Zustände, sondern Prozesse, die unterstützt werden wollen. 

Deshalb  ist es nicht unerheblich, die eigene Lebenssituation immer wieder neu zu überdenken, denn Konflikt-, Zeit und Kommunikationsprobleme sind Stressfaktoren, denen man sich letztendlich kaum entziehen kann, egal ob diese  im Berufs-oder Privatleben entstanden sind. Sie können zu erheblichen psychischen Belastungen und Krankheiten führen!

Durch Stress können wir zwar Berge versetzen, er kann aber auch die  letzten Energiereserven rauben. Häufig und anhaltender Stress sind oft die Anfänge von Unausgeglichenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsabfall und Müdigkeit bis hin zum Burnout. Ganz abgesehen von den privaten und wirtschaftlichen Folgen, die daraus entstehen können, kann Stress je nach Disposition zu sehr unterschiedlichen Symptomen führen, denen wir vorbeugen wollen. Die Verhaltensmuster zur Stressentstehung sind meist dieselben wie Konfliktvermeidung, sich unter Druck setzen, Aushalten, Passivität oder Hilflosigkeit.

Wir laden Sie deshalb ein, in einem ganz besonders schönen, erholsamen Ambiente, die neuen Erkenntnisse über die von mir neu entwickelte Inhärenz-Methode® und das 7-Sekunden-Stressmanagement kennen, anwenden und lieben zu lernen. Von Grund auf erfahren Sie dabei das innige Zusammenspiel von Körper, Psyche und Stimme, gesunde Lebensweisen und der Heilkraft des Humors.

Wir bieten Ihnen daher ein ausgewogenes Gesamtkonzept, das zur Gelassenheit und Souveränität führt und vielen psychosomatischen Krankheiten erst gar keine Ansatzpunkte ermöglichen. Die Techniken sind einfach und im Alltag sofort umsetzbar.

In der Gruppe lernen wir Vertrauen und unter professioneller Führung gemeinsam zu den jeweils anstehenden Themen Lösungswege zu finden.

Zum Workshop gehören neben vielen praktischen Übungen, genauso Spaß in der Gruppe, Lachen und Schweigen, Unternehmungen und Erlebnishöhepunkte. Lassen Sie sich dazu überraschen!  

Inhalte

• Körpersprache
• Stimmtraining   
• Mentaltraining   
• Atem- und Stimmtraining
• Spannungsregulationsübungen
• Schulung der Körperwahrnehmungen
• Das 7-Sekunden-Stressmanagement
• Berufsbezogene Bewältigungsstrategien
• Die Inhärenz-Methode®    
• Umgang mit Konflikten
• Zeitmanagement
• Lampenfieber minimieren
• Humor und Gesundheit - Zusammenhänge
• Über die Philosophie des Humors

Weitere Inhalte je nach Bedarf

• Präsentationstechniken
• Kommunikationstraining
• Ausdruckstanz

Zielgruppen 

Für alle Personen,

• die souveräner und gelassener den Alltag gestalten wollen
• die sich mehr Achtung und Harmonie wünschen
• die unter Stress leiden
• die sich mehr Erfolg in ihrem Unternehmen wünschen
• die im Privatleben Harmonie und Ausgleich suchen
• die ihre Gesundheit unterstützen wollen

Ziele

• Mehr Gelassenheit bei sich erleben können
• Souverän auftreten
• Gesundheit fördern
• Innere Ruhe behalten können
• Barrieren kreativ meistern
• Mut zu neuen Herausforderungen
• Körpersprache deuten und anwenden
• Leben in Gelöstheit und Harmonie

Termine

Die Workshops finden zur Zeit auf Fuerteventura statt. Die Termine und das Anmeldeformular finden Sie hier.
Weitere Workshops in Deutschland und Österreich sind in Planung