Die Teilnehmerinnen sollen durch die Erfahrungen während verschiedener Übungen lernen, die Zusammenhänge von Körper und Psyche besser zu begreifen. Dadurch entsteht eine Art Kommunikation zwischen dem Erlebten und der Antwort ihres Körpers. Damit wird Ihnen gezeigt, welche körperlich - geistigen Zusammenhänge Schmerzen begünstigen und welche Techniken es gibt, auf ihre Beschwerden positiv einwirken zu können. Lesen Sie weiter:

Die Übungen gliedern sich grob in folgende Themenkreise:

Atem- und Stimmübungen;
Spannungsregulierung;
Übungen und kleine Spiele zur Reflexion der Körpersprache.

Die Teilnehmerinnen lernen

verschiedene psycho- physische Zusammenhänge zu erkennen
die Ursache ihrer Beschwerden nicht nur in der eigenen Unzulänglichkeit zu suchen
der Ursache ihres Leidens einen Namen geben zu können
selbstsicherer zu werden
Mut für die eigene Lebensrolle zu entwickeln
mehr Selbstvertrauen zu erlangen
was sie Gutes für sich tun können.

Das Ziel ist, ihnen Mut zu machen, ihre eigene Lebenssituation zu verbessern.